初心者・子供のためのキックボクシング秘密の特訓場

初心者の方、お子様に立ち技格闘技やキックボクシングなどを習わせている保護者の為のお役立ちブログです!

初心者の方、お子様に格闘技を習わせている保護者様のための学びのブログです!

使える基礎コンビネーション! 左フックからのローキック

こんにちワッフル (・ω・)

ワッフルワッフル~♬

キッズキックボクシングの専門家

インストラクターの渡辺です



本日は日曜日なので

キッズキックボクシングのプライベートレッスンクラスでした!

プライベートクラスは1対1でガッツり学びたい!

そんなお子様のためのクラスです

といっても相手は高校生でしたけど^-^

やっぱりね

「強くなりたい」って意識が高まってくると

もっとコートに見てほしい!!

ってなるようですね



あと、小学生の一般クラスに新しいお友達が来てくれました

まだまだ、ふにゃふにゃした挨拶、お返事だったのでこれからビシビシいきたいと思います!

私の教室では、技術としてのキックボクシングを伝えるだけでなく

キックボクシングを通して

礼儀礼節を伝えたり

逞しい精神を育てることを何よりのコンセプトとしています!



さて

本日は昨日の続き

「使える基礎コンビネーション! ローキックからの左フック」です

昨日はザンビディス先生に

単発の左フックを教わりましたね

なので今日は、その後の追撃をどうするか? という部分です



初発から単発の左フックがくると

相手は、目がなれていない横からの攻撃なので

通常のジャブやストレートよりは驚きがあるでしょう

相手からすれば左フックは、右方向から飛んできますから

当然、視線は右に寄ります

極端に言えば、ココで「視野狭窄」が起こるのですね

もちろん相手が熟練者ならそんな簡単には起きませんが

自分のコンビネーションが鋭ければ

相手の視野を一点に集中させ、意識を集めることが出来ます

そこで

対角線上にある部位

相手の左足、大腿部(もも)に

右のローキックをぶちかますのです!

これはシンプルですがかなり使えるコンビーネーションです

では早速実演です!



単発左フックからのローキック

①通常時

 

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②身体を左に軽く捻る

 

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③左フックを打ちに行きます

 

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④左フックで相手の意識を1点に集中させます

 

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⑤左フックを叩いた反動でローキックに移ります

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⑥ローキックがモロに入っていますね

 

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といった感じです

シンプルですがキレイに入っていますよね

それだけ実用的ということです

是非皆さんもこのコンビネーションをマスターしてみてくださいね



それでは本日はこの辺で

キッズキックボクシングの専門家

インストラクター☆渡辺


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練習成果を台無しにしている習慣

トレーニング効果を爆発的に高める習慣

 

【正しいストレッチの方法すら知らないキックボクシングジムの現状】
 
え?って思うかもしれませんが本当の話です
 
100%とは言いませんが、大半以上だと思います
 
キックボクシングジムは、文字通りキックボクシングを教える所です
 
ですからカラダの仕組み、トレーニング理論について正しい知識を持ったトレーナーさんというのはかなり少ないのが現状です
 
多くのキックジムでは昔ながらの手法で指導が行われ
 
先代のコーチやトレーナーから伝えられてきた古い知識のまま指導している方が大変多いです
 
キックボクシングは身体を使って行う運動です
 
つまり、カラダの仕組みトレーニング理論とは切っても切り離せない関係にあります
 
それなのに、カラダの仕組みについては無知、トレーニング理論についても無知
 
「昔からこうやってきたんだ」 という理由だけで、なんの疑いもなく指導を続けている指導者が本当に多いのです
 
カラダの仕組み、トレーニング理論の研究の進歩は目覚ましいものがあります
 
もはや昨日の常識は今日の常識ではないのです
 
にも関わらずカラダの仕組みについて、トレーニング理論について
 
全くの無知な状態でキックボクシングを教えている指導者がいる
 
そして、そんな指導者に教わってしまっている
 
これで大丈夫でしょうか?
 
それで強くなれるのでしょうか?
 
答えはNOです

 
カラダの仕組みについての正しい知識、トレーニングにいての正しい知識、
 
トレーニング前や後の身体のケアの仕方、
 
そして練習やトレーニングによる身体発達のメカニズム
 
そういった知識が伴わなければ

例え技術は向上しても身体の発達が付いてこないので強くはなれません
 
それどころか故障の原因となります
 
キックボクシングのインストラクターとしてだけでなく
 
フィットネスのインストラクターとしても指導してきた人間だからこそ分かる
 
2つの観点から見た、「本当に強くなれるメソッド
 
 
 

練習成果を台無しにしている習慣

トレーニング効果を爆発的に高める習慣

 
 
 
1. そのストレッチ、大怪我しますよ?
2. 怪我予防・練習効果を倍増させる運動前習慣
3. 運動中のパフォーマンスを落とさない運動中習慣
4. 怪我予防・練習効果を激減させない運動後習慣
5. 運動キッズに一番大切な習慣とは,,,
 
 
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