コピーは動きを真似することが目的ではなく意図を理解することが大切。
ボン
ボヤーーーッジュッ!
世界の果てからコンニチワ
日本で一番有名なキッズキックボクシングの専門家
インストラクターの渡辺です
★子ども キックボクシング
★キックボクシング 専門家 で検索してね
今日はまずある動画を見て頂こうと思います
K-1 闘士選手の練習風景です
皆さんもこれまで色々な選手の練習を参考にして
自らのトレーニングに活かしてきたと思います
一流の選手の練習を参考にする
動きをマネする、模倣する
というのは勿論有効な練習方法の一つだと思います
ですが、他の選手の練習を参考にする上で
高い効果を出すやり方と、そうでないやり方があります
そして、ほとんどの方は
" 効果の低い " 動きの取り入れ方をしてしまっているのです
例えばミット打ち
先ほどの闘士選手のようなミット打ちを見て
ほとんどの方はコンビネーションの動き自体を覚えようとします
自分でも出来るように
正直これでは効果は半減です!
何故か>
他人の動きを参考にする際には
" なぜその動きをしているのか? "
という動きの意味を先に理解しなくてはならないのです
そのコンビネーションは
何故その順番で一つ一つの技が繰り出され
何故そのタイミングで
何故そのスピードで
何故その角度で攻撃が放たれるのか?
誰かの動きを参考にする際にはまずソレが一番大事です。
その意味を理解しないまま同じ動きをマネみても効果は半減です
一見アナタにとっては何気ない淡白なコンビネーションに見えても
トップランクの選手たちは
技の順番の一つ一つに
そのスピードや緩急に
その角度に
きちんと意味を持たせているからです
なのにアナタはその意味を理解せず
ただ見た目だけマネした気になっても
効果は半減なのです
むしろ30%程度でしょう
そうならない為にも
一流の選手の動きを参考に練習をするのであれば
ミット打ちであれ
シャドーであれ
スパーであれ
パッと見て動きをマネして
" 出来るようになったつもり " になるのではなく
なんでこの順番なんだろう?
なんでこのスピード、リズム、緩急なんだろう?
なんでこの角度なんだろう?
と深く追求してみてください
最初は難しいでしょう!
でも、いきなり3分1R観るのではなく
気になったコンビネーションや動きにフォーカスして
そこだけを徹底的に見てください
そうすればちゃんと動きの意味を理解できるようになってきます
そして " ソレ " が出来るようになった後
最大の効果として
今まで学んできたトップクラスの選手の意図、思惑、それらを含めた戦略を生かして
自分のオリジナルを高いレベルで生み出せるようになるのです
そう
コピーの最大の目的は
対象の動きをマネするのではなく
意味や意図を理解し、自分のモノにすることで
自分のレベルを底上げすることなのです!
さて
少しは参考になったでしょうか?
それでは本日はこの辺で
キッズキックボクシングの専門家
インストラクター渡辺
【空メールでもらえる無料特典】PDF版
raise.one.2012@gmail.com
↑↑↑をクリック のち 空メールを送信
イイネと思ったらクリックお願いします
キックボクシング ブログランキングへ
育児(習い事) ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
ヘッドギア人気No.1 - 動きやすさと防御率の両立
【Winning/ウイニング】 ヘッドギア フェイスガードタイプ Mサイズ ブルー 新品価格 |
VENUM エリート ELITE ボクシンググローブ(白) 14オンス 新品価格 |
≪代引可≫新品 サテン 19 LUMPINI ボクシングパンツ 赤白黒牛 (S) 新品価格 |
レッグガード TOP KING SUPERSTAR 赤 Mサイズ レガース レッド 新品価格 |
新品価格 |
トップキング TOP KING キックボクシング アンクルサポーター 黒 Mサイズ 新品価格 |
新品価格 |
[Fairtex] ムエタイ キックパッド KPLC スタンダード 新品価格 |
[WILD FIT ワイルドフィット]YベーススタンドサンドバッグセットΦ40X150cm 赤 新品価格 |
新品価格 |
ショック・ドクター パワーコンプレッションショートパンツ&バイオフレックスカップ (黒, M) 新品価格 |
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) スポーツ ウェア UA CT ASCENT CP SS メンズ GPH MTR8287 GPH 新品価格 |
(シーダブリュエックス)CW-X レボリューションモデル(ロング) HXO589 YE YE M 新品価格 |
ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味 900g 新品価格 |
ザバス SAVAS ウェイトダウン ヨーグルト風味 1.050g (50食分)×2個セット (プロテインシェーカー1個プレゼント) 新品価格 |
新品価格 |
グリコ パワープロダクション クエン酸&BCAA グレープフルーツ風味 1袋(12.4g) 10袋 新品価格 |
[アンダーアーマー] UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) UAアンディナイアブルダッフルM AAL8822 0K5 (ADY) 新品価格 |
VENEX(ベネクス) リチャージロングスリーブシャツ 64020522 ファントムブラック L 新品価格 |