初心者・子供のためのキックボクシング秘密の特訓場

初心者の方、お子様に立ち技格闘技やキックボクシングなどを習わせている保護者の為のお役立ちブログです!

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コピーは動きを真似することが目的ではなく意図を理解することが大切。

ボン

ボヤーーーッジュッ!

世界の果てからコンニチワ

日本で一番有名なキッズキックボクシングの専門家

インストラクターの渡辺です

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今日はまずある動画を見て頂こうと思います


K-1  闘士選手の練習風景です



皆さんもこれまで色々な選手の練習を参考にして

自らのトレーニングに活かしてきたと思います

一流の選手の練習を参考にする

動きをマネする、模倣する

というのは勿論有効な練習方法の一つだと思います



ですが、他の選手の練習を参考にする上で

高い効果を出すやり方と、そうでないやり方があります


そして、ほとんどの方は

" 効果の低い " 動きの取り入れ方をしてしまっているのです



例えばミット打ち

先ほどの闘士選手のようなミット打ちを見て

ほとんどの方はコンビネーションの動き自体を覚えようとします

自分でも出来るように



正直これでは効果は半減です!

何故か>

他人の動きを参考にする際には

" なぜその動きをしているのか? "

という動きの意味を先に理解しなくてはならない
のです



そのコンビネーションは

何故その順番で一つ一つの技が繰り出され

何故そのタイミングで

何故そのスピードで

何故その角度で攻撃が放たれるのか?

誰かの動きを参考にする際にはまずソレが一番大事です。



その意味を理解しないまま同じ動きをマネみても効果は半減です

一見アナタにとっては何気ない淡白なコンビネーションに見えても

トップランクの選手たちは

技の順番の一つ一つに

そのスピードや緩急に

その角度に

きちんと意味を持たせている
からです



なのにアナタはその意味を理解せず

ただ見た目だけマネした気になっても

効果は半減なのです

むしろ30%程度でしょう



そうならない為にも

一流の選手の動きを参考に練習をするのであれば

ミット打ちであれ

シャドーであれ

スパーであれ

パッと見て動きをマネして

" 出来るようになったつもり " になるのではなく

なんでこの順番なんだろう?

なんでこのスピード、リズム、緩急なんだろう?

なんでこの角度なんだろう?

と深く追求してみてください



最初は難しいでしょう!

でも、いきなり3分1R観るのではなく

気になったコンビネーションや動きにフォーカスして

そこだけを徹底的に見てください

そうすればちゃんと動きの意味を理解できるようになってきます



そして " ソレ " が出来るようになった後

最大の効果として

今まで学んできたトップクラスの選手の意図、思惑、それらを含めた戦略を生かして

自分のオリジナルを高いレベルで生み出せるようになる
のです



そう

コピーの最大の目的は

対象の動きをマネするのではなく

意味や意図を理解し、自分のモノにすることで

自分のレベルを底上げすること
なのです!



さて

少しは参考になったでしょうか?

それでは本日はこの辺で

キッズキックボクシングの専門家

インストラクター渡辺



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