キッズのための秘密のキックボクシング特訓場

お子様に立ち技格闘技、キックボクシングなどを学ばせているお父さん、お母さんの為のお役立ちブログです!

お子様に格闘技習わせている保護者様のための学びのブログです!

コピーは動きを真似することが目的ではなく意図を理解することが大切。

ボン

ボヤーーーッジュッ!

世界の果てからコンニチワ

日本で一番有名なキッズキックボクシングの専門家

インストラクターの渡辺です

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今日はまずある動画を見て頂こうと思います


K-1  闘士選手の練習風景です



皆さんもこれまで色々な選手の練習を参考にして

自らのトレーニングに活かしてきたと思います

一流の選手の練習を参考にする

動きをマネする、模倣する

というのは勿論有効な練習方法の一つだと思います



ですが、他の選手の練習を参考にする上で

高い効果を出すやり方と、そうでないやり方があります


そして、ほとんどの方は

" 効果の低い " 動きの取り入れ方をしてしまっているのです



例えばミット打ち

先ほどの闘士選手のようなミット打ちを見て

ほとんどの方はコンビネーションの動き自体を覚えようとします

自分でも出来るように



正直これでは効果は半減です!

何故か>

他人の動きを参考にする際には

" なぜその動きをしているのか? "

という動きの意味を先に理解しなくてはならない
のです



そのコンビネーションは

何故その順番で一つ一つの技が繰り出され

何故そのタイミングで

何故そのスピードで

何故その角度で攻撃が放たれるのか?

誰かの動きを参考にする際にはまずソレが一番大事です。



その意味を理解しないまま同じ動きをマネみても効果は半減です

一見アナタにとっては何気ない淡白なコンビネーションに見えても

トップランクの選手たちは

技の順番の一つ一つに

そのスピードや緩急に

その角度に

きちんと意味を持たせている
からです



なのにアナタはその意味を理解せず

ただ見た目だけマネした気になっても

効果は半減なのです

むしろ30%程度でしょう



そうならない為にも

一流の選手の動きを参考に練習をするのであれば

ミット打ちであれ

シャドーであれ

スパーであれ

パッと見て動きをマネして

" 出来るようになったつもり " になるのではなく

なんでこの順番なんだろう?

なんでこのスピード、リズム、緩急なんだろう?

なんでこの角度なんだろう?

と深く追求してみてください



最初は難しいでしょう!

でも、いきなり3分1R観るのではなく

気になったコンビネーションや動きにフォーカスして

そこだけを徹底的に見てください

そうすればちゃんと動きの意味を理解できるようになってきます



そして " ソレ " が出来るようになった後

最大の効果として

今まで学んできたトップクラスの選手の意図、思惑、それらを含めた戦略を生かして

自分のオリジナルを高いレベルで生み出せるようになる
のです



そう

コピーの最大の目的は

対象の動きをマネするのではなく

意味や意図を理解し、自分のモノにすることで

自分のレベルを底上げすること
なのです!



さて

少しは参考になったでしょうか?

それでは本日はこの辺で

キッズキックボクシングの専門家

インストラクター渡辺



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