ムエタイ選手！ヨドフンポン選手のトレーニング風景 - 初心者・子供のためのキックボクシング秘密の特訓場

こんばんワンダー＼(^0^)／

今日も更新遅くなって済みません

キッズキックボクシングの専門家

インストラクターの渡辺です！

今日は私が指導するキックボクシング成人クラスのメンバーを率いて

県内の名門ジムに出稽古に行ってまいりました！

私たちの地域からは少し遠い場所なので

帰ってくるのも遅くなってしまいました！

出稽古の様子は、また後日公開したいと思います

さて

本日は

ＧＲＯＬＹにも参戦しているムエタイ選手

ヨドフンポン・シトモンチャイ選手の練習風景をご紹介したいと思います

ムエタイのミット打ちというのも

またキックと違ったものがあり大変参考になると思います

是非ココから学び自分たちの練習に取り入れてみてくださいね！

それではどうぞ (^-^)ノ

いかがでしたでしょうか？

参考になりましたか？

また随時様々な動画を公開していきたいと思います

それでは本日はこの辺で

キッズキックボクシングの専門家

インストラクター☆渡辺

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空メールでもらえるキックボクシングの秘伝書

練習成果を台無しにしている習慣
＆
トレーニング効果を爆発的に高める習慣

【正しいストレッチの方法すら知らないキックボクシングジムの現状】

え？って思うかもしれませんが本当の話です

100％とは言いませんが、大半以上だと思います

キックボクシングジムは、文字通りキックボクシングを教える所です

ですからカラダの仕組み、トレーニング理論について正しい知識を持ったトレーナーさんというのはかなり少ないのが現状です

多くのキックジムでは昔ながらの手法で指導が行われ

先代のコーチやトレーナーから伝えられてきた古い知識のまま指導している方が大変多いです

キックボクシングは身体を使って行う運動です

つまり、カラダの仕組みやトレーニング理論とは切っても切り離せない関係にあります

それなのに、カラダの仕組みについては無知、トレーニング理論についても無知

「昔からこうやってきたんだ」という理由だけで、なんの疑いもなく指導を続けている指導者が本当に多いのです

カラダの仕組み、トレーニング理論の研究の進歩は目覚ましいものがあります

もはや昨日の常識は今日の常識ではないのです

にも関わらずカラダの仕組みについて、トレーニング理論について

全くの無知な状態でキックボクシングを教えている指導者がいる

そして、そんな指導者に教わってしまっている

これで大丈夫でしょうか？

それで強くなれるのでしょうか？

答えはＮＯです

カラダの仕組みについての正しい知識、トレーニングにいての正しい知識、

トレーニング前や後の身体のケアの仕方、

そして練習やトレーニングによる身体発達のメカニズム

そういった知識が伴わなければ

例え技術は向上しても身体の発達が付いてこないので強くはなれません

それどころか故障の原因となります

キックボクシングのインストラクターとしてだけでなく

フィットネスのインストラクターとしても指導してきた人間だからこそ分かる

２つの観点から見た、「本当に強くなれるメソッド」

練習成果を台無しにしている習慣
＆
トレーニング効果を爆発的に高める習慣

1. そのストレッチ、大怪我しますよ？

2. 怪我予防・練習効果を倍増させる運動前習慣

3. 運動中のパフォーマンスを落とさない運動中習慣

4. 怪我予防・練習効果を激減させない運動後習慣

5. 運動キッズに一番大切な習慣とは,,,

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