「シュッシュッ」という呼吸法の危険性
こんにちはワンダー \(^0^)/
キッズキックボクシングの専門家
インストラクターの渡辺です
昨夜は知りあいのジムのご招待を受けて
ボクシング・バンタム級の日本ランカーの選手の試合を観戦してきました
前座試合を含めて数試合を見てきたのですが
メインの試合はもちろん
前座を務めていた4回戦の選手の中にもキラリと光る選手が多くて
それだけでも観に行った甲斐がありました
すっごく勉強になっちゃいましたね!
やはりキックボクシングもボクシングから学ぶべき点は多いです
さて
昨日のブログでは
なぜキックボクシングや格闘技では
パンチやキックを打つ際に
「シュッシュッ」という呼吸法をするのか?
どういうメリットがあるのか?
ということについて触れましたね
読んでない方は
なんで格闘技って 「シュッシュ」「シッシッ」 って言うの?
一度ご一読頂ければと思います
そして
昨日のブログをご覧頂いた方限定で
その 「シュッシュッ」 という呼吸法を用いる事によって起こり得る危険性について
無料資料にて公開させて頂きました
※詳しくは昨日のブログで
この 「シュッシュッ」 という呼吸法は
確かにメリットも多く
効果的な呼吸法でもあります
しかし
どんな手法にも欠点はあります
これは、この 「シュッシュッ呼吸法」 も例外ではありません
知らないと大変危険な「デメリット」も持っているのです
正直このデメリットを把握していない人はかなり多いです
プロや指導者の中にもいるでしょう
試しに
「シュッシュッ」という呼吸法を取るとどんな良いことがあって
どんな悪いことがあるのかを尋ねてみてください!
きっとドキッ!とした顔すると思います
そしてアナタが 「なるほどー」 と心から納得できる答えを返してくれる人は少ないと思います
それは
キックボクシングの経験をかなり積んでいる人でも
そして指導者ですら
それらの意味合いについて 「なんとな~く、こうだろうね」 という体感による感想でしか理解していないからなんです
キックボクシングやその他の格闘技は
野球やサッカーなどのメジャースポーツと違って
まだまだ科学的なアプローチがなされていない点が多い競技です
ですから
この 「シュッシュッ」 という呼吸法や
その他の技術についても
実証や反証をされてきた科学的根拠ではなく
指導者やプレーヤーに自信による経験則・感想でしか分かっていないのです
さて
そんな状態で
この 「シュッシュッ」 という呼吸法を続けていて大丈夫なのでしょうか?
試合を行う人はもちろん、ジムでスパーリングをされている人で
この呼吸法のメリットとデメリットを正しく把握していないと
アナタにも甚大な被害が及ぶ可能性だってあるのです
きっとアナタの勝率・勝敗・戦況に関わってくることなので
ちゃんと知った上で行ってくださいね!
「シュッシュッ」呼吸法の危険性と格闘技における最善の呼吸法について
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※件名に 「呼吸法」 と記載ください
一定時間後、メールにて返信されてきます
それでは本日はこの辺で
キッズキックボクシングの専門家
インストラクター☆渡辺
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