こんばんは 寝不足で ツラツラの今日この頃、、、 眠さＭＡＸです！ さて 本日は キックボクサーのための 腰のストレッチです まぁ スポーツをやっている人は みんなそれぞれ 腰のストレッチというのは行っていると思います ですが 結構多いのが 腰の筋肉を…